葉ごぼうのピリ辛煮＆おにぎらず

                                                葉ゴボウのぴり辛煮

                                葉ごぼうが、ぼつぼつ収穫です。

　　　　　　　　　　　　　　これから、我が家の料理に登場します。

おにぎらず

栄養と料理4月号に、おにぎらず（にぎらないおにぎり）

の料理がでていました。

さっそく、今回はマグロのフレークの缶詰を

買ってきて作りました。簡単ですよ。

・・・・何の具材でも中に入れて・・・