ツナ入り人参しりしり

 

今日の御馳走･･･葉ごぼう・・・

葉ごぼうとがらエビのかき揚げ

がらエビ炒め&大根おろし

葉ごぼうの葉の塩っぺと胡麻和え

すまし汁

（卵・春菊）

 

大根間引き菜と七夕豆料理

大根間引き菜とナス・炒り干のの炒め煮

七夕豆の上に

胡麻・砂糖・酢・味噌のゴマ味噌和え

菜飯

 

今日も御馳走だ

アジのフライ&サツマイモの天ぷら

サツマイモと茄子の煮もの

 

今日のスケッチ

水前寺菜・金時草

ウリズン・四角豆・ウイングビーン

昼ごはん

夕ご飯

カボチャ・竹輪・千切りこんぶ

サラダ

四角豆・サラダフレーク・ロースハム

みょうが・じゃこの三杯酢

 

今日の御馳走

せせりの串焼き

茄子とじゃこの炒め煮

チューリップ

豚バラスペアリブのクック・ゴールド煮込み料理

みょうが・じゃこの酢味噌和え

栗おこわ

 

缶詰で簡単料理

フライパンに油を入れ、茄子を炒め蒸し焼きにして、サバの缶詰

を全部入れて少し炒める。

冷凍トマト（これはクック・ゴールド）をミキサーに入そのあと

シーチキンの缶詰を入れて作ります。

これでソーメンを頂きます。