2019年津山宮川朝市研修旅行・・出石・城崎方面・・・

出石辰鼓楼（しんころう）

令和元年９月２１日寄ろう会レシピ

シシャモの南蛮漬け

厚きりベーコンとジャガイモ焼き

人参しりしり

サラダ

卵・ハム・キュウリ・枝豆・四角豆・サニーレタス

芋床と粉山椒の鶏ハム

手作りがんもどき

ぶりの芋床漬け焼き

サバ缶の茄子煮

イカ炒め

水前寺菜のおひたし

手作りお菓子

そして

さつまいもご飯

わが家の今日の夕飯

マメアジの南蛮漬け

＆

ポテトサラダ

（ジャガイモ・卵・ピーマン赤・青・オクラ）

＆

里芋にしそのり佃煮を乗せて

四角豆料理

四角豆が、ようやく収穫できる

ようになりました。

四角豆をゆでて切

ジャガイモのサラダに入れました。

四角豆をゆでて、切

マヨネーズでいただき。

茄子にサバ缶を入れて、煮ただけのおかず。